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Vorträge zu Stress und Resilienz

Frische Gedanken. Neue Perspektiven. Jenseits der Standardspur.

Ihr sucht einen Vortrag, eine Keynote oder einen Fachimpuls zu Stress, Resilienz, Selbstfürsorge oder gesundem Umgang mit Belastung? Diese Vorträge und Impulse richten sich an Organisationen, die Menschen dabei unterstützen möchten, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig, gesund und wirksam zu bleiben.

Ob Gesundheitstag, Themenwoche, Führungskräfte-Runde, Learning Week oder internes Event: Die Vorträge verbinden psychologische Erkenntnisse mit konkretem Alltagstransfer — online oder vor Ort, auf Deutsch oder Englisch.

Für euch, wenn ihr ein Thema setzen wollt, ohne gleich ein ganztägiges Training zu buchen. Wenn ihr einen fundierten Impuls sucht, der wach macht, zum Nachdenken anregt und nicht nach Pflichtprogramm klingt.

FÜR WEN SIND DIE VORTRÄGE ZU STRESS UND RESILIENZ GEEIGNET?

Für Unternehmen, Organisationen, HR, People & Culture, BGM, Führungskräfte, Teams, Hochschulen, NGOs und Veranstalter*innen, die Stresskompetenz, Resilienz und gesunde Selbststeuerung verständlich und praxisnah vermitteln möchten.

Geeignet für Gesundheitstage, Leadership-Formate, interne Veranstaltungen, Themenwochen, Lunch & Learn, Netzwerktreffen oder als Auftakt für weiterführende Trainings zu Stressmanagement, Mental Health oder gesunder Führung.

WAS IHR MITNEHMT

Ihr bekommt einen pointierten Vortrag, der aktuelle psychologische Erkenntnisse mit konkreten Erfahrungen aus dem Arbeitsalltag verbindet.

Gregor hält die Vorträge selbst: psychologisch fundiert, sprachlich klar und mit der Bühnenpräsenz eines ehemaligen Fernsehschauspielers und Moderators.

Eure Teilnehmenden nehmen konkrete Denkwerkzeuge, neue Perspektiven und praktische Impulse mit — für einen gesünderen Umgang mit Stress, mehr Selbststeuerung, bessere Erholung und mehr Resilienz im Berufsalltag. Anwendbar für die Arbeit — und oft auch fürs Privatleben.

MÖGLICHE THEMEN FÜR VORTRAG, KEYNOTE ODER IMPULS (AUSWAHL)

Stress, Belastung und Erholung

• „Stress ist nicht das Problem“
  Was Stress eigentlich ist — und warum wir ihn oft falsch verstehen.
• „Resilienz jenseits von Durchhalteparolen“
  Was Menschen langfristig stärkt und was nicht.
• „Erholung muss man sich nicht verdienen“
  Warum Pausen, Schlaf und Regeneration keine Belohnung sind.
• „Wenn das Nervensystem Alarm schlägt“
  Was Körper und Psyche unter Dauerbelastung brauchen.

Führung und Arbeitsalltag

• „Stress hat System“
  Warum Belastung nicht nur individuell entsteht.
• „Resilient führen“
  Wie Führungskräfte Belastung reduzieren und Ressourcen stärken können.
• „Psychologische Sicherheit unter Druck“
  Zusammenarbeit stärken, wenn Unsicherheit zunimmt.

Perfektionismus und Selbstanspruch

• „Gut genug statt perfekt“
  Warum Perfektionismus oft mehr kostet als er nützt.
• „Zwischen Anspruch und Erschöpfung“
  Leistungsorientierung ohne Selbstüberforderung.
• „Nein sagen mit Klarheit“
  Grenzen setzen, ohne Beziehungen unnötig zu belasten.

Leben, Wandel und persönliche Entwicklung

• „Auf die innere Stimme hören“
  Neuanfänge wagen und Orientierung finden.
• „Was wir von Tieren über Resilienz lernen können“
  Beobachtungen über Regulation, Präsenz und Verbundenheit.
• „Polykrisen, Dauerstress und Zuversicht“
  Wie wir in unsicheren Zeiten handlungsfähig bleiben.

METHODEN UND MATERIAL (AUSWAHL)

Keynote à la TED Talk, Impulsvortrag, Fachinput, Panel-Beitrag, Lecture Performance oder interaktives Kurzformat — je nach Anlass, Zielgruppe und gewünschter Tiefe.

Die Impulse sind psychologisch fundiert, klar strukturiert, sprachlich präzise und auf Alltagstransfer ausgerichtet. Keine Folienschlacht, kein Motivationskitsch und keine simplen Durchhalteparolen.

Mit schriftlicher Zusammenfassung.

MÖGLICHE FORMATE UND INVESTITION

60-Minuten-Impuls online: ab 950 € netto

Präsenzformate, Keynotes und längere Formate nach Absprache, ggf. zzgl. Reisekosten.

Für Behörden, gemeinnützige Einrichtungen, NGOs und Tierschutzorganisationen sind nach Absprache besondere Konditionen möglich.

Für Tierschutzorganisationen können ausgewählte Impulse pro bono angeboten werden.

SINNVOLLE ERGÄNZUNGEN

• Stressmanagement-Training: wenn Resilienz und Selbststeuerung nicht nur verstanden, sondern praktisch eingeübt werden sollen.
• Training für schwierige Gespräche: wenn Belastung auch durch Konflikte, Unsicherheit oder herausfordernde Kommunikation entsteht.
• Mental Health Advocate (MHA): sinnvoll, wenn psychische Gesundheit im Unternehmen strukturell gestärkt werden soll und interne Ansprechpersonen aufgebaut werden sollen.

Bei Kombination mehrerer Angebote oder Folgebuchung schnüren wir euch gerne ein Paket mit Preisvorteil.

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